阳光心态，遇见你的诗和远方——银川市第十中学开展九年级中考考前心理辅导讲座-pg电子游戏麻将胡了

为缓解初三学子心理压力，进一步调整学习状态，以最佳心态迎接中考，5月19日下午，我校心理教师李蓓为全体初三学子开展了主题为“阳光心态，遇见你的诗和远方”心理减压辅导讲座。

　　讲座以“为你减压”暖身游戏开始，充分调动学生的兴趣和积极性。随后，李老师分析中考下的心理背景，引导同学们正确认识焦虑情绪、焦虑与成绩的关系，认识到适当的焦虑有利于我们备战中考，让同学们很快进入一种轻松愉悦的状态。

　　李老师以中考常见的心理问题入手，从真实的案例、应对策略、专业知识等角度，带领同学们了解焦虑情绪的利与弊，学习积极应对压力的方法。同学们跟着李老师的节奏，一起发现问题、解决问题，对于现阶段面临的压力有了更加科学和积极的认知，有效缓解了面对考试紧张的情绪状态，并且掌握了一定的自我心理调节方法，使同学们以轻松愉悦的心情和从容的心态去迎接考试。

　　我校一直积极关注初三学生心理动态，坚持开展中考考前心理助力活动，在复习迎考阶段为学生们调适心态、赋能充电，帮助学生在人生道路上带着内心的坚定力量和师长的祝福关怀，勇敢迈步，从容前行，“赢”接中考，拥抱未来。